ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЯ НАШЕГО КОНКУРСА! 1 место [id6889346|Анастасия Хайрутдинова] - сертификат на 1000 рублей! 2 место [id21077076|Елена Швецова] - сертификат на 500 рублей! Они выполнили все условия! Победители определилсь только с пятого раза, многие забыли написать комментарий! Будьте внимательнее! Вас ждет ещё множество конкурсов! Для получение сертификатов позвоните по номеру: +79513485757 Или приходите по адресу: улица Гагарина, 16 и покажите эту запись! Подробная информация о компании Си
🍃 Тайны природы: уникальная облепиха ℹ Почему облепиха любима многими сибиряками? Да потому, что именно эта ягода обладает поистине уникальным витаминно-минеральным комплексом, в котором присутствуют пектин, бета-каротин, холин, фолиевая кислота, витамины В1, В2, С, Е, К, Н и РР и максимально полный набор полезных минералов и микроэлементов. Ну и наконец, эта ягода имеет великолепный освежающий вкус. ➡ Конечно же, такое полезное лакомство сибиряки не могли обойти вниманием, и из облепихи издавна
💡 5 рецептов очищения сосудов головного мозга ✅ 1-я методика: мед и грецкие орехи ➡ Измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки. ✅ 2-я методика: луковый сок и мед ➡ Выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употр
☀ Простая техника дыхания, которая поможет вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день. Вместо того чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (или накричать на непослушного ребёнка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать. ➡ Как выполнять? Делаете глубокий вдох через нос, расширение диафрагмы (не груди) даёт необходимый напор воздуха для растягивания лёгких. Если хотите почувствовать ощутимое понижение а
👍🏻 Топ-10 упражнений для суставов ℹ Эксперимент: тысяча взрослых людей занималась аэробными нагрузками в течение 25 лет. В результате выяснилось, что у людей, занимающихся упражнениями, суставы не теряют гибкости, не ужесточаются и не атрофируются. ➡ Вот комплекс физических упражнений для подтянутого и здорового тела в любом возрасте: Для того, чтобы сохранять суставы прочными, а мышцы в тонусе достаточно выполнять 12 видов упражнений. ➡ Езда на велосипеде ✅ Абсолютно доступное занятие, которое,
💦 Итак: ныряние, колючки растений, ветер с моря, беспокойные сны, воздух, сквозняк в машине, или на велике – быстро с горы... Делитесь в комментариях: что сильнее запутывает волосы детворы? А мы, не дожидаясь, дадим совет, как их легко распутать! ✅ Спрей для волос «Тутти-Фрутти» (легкое расчесывание) – это приятный фруктовый аромат, шелковистые, аккуратно расчесанные волосы... Осталось надеть что-то чистое и новенькое – и снова в море, в колючки, на велике с горы! 👍🏻 Закажи до конца июня со скид
🍰 Любишь сладости? А кто не любит! Вот рецепт домашнего шоколада, чтобы ты точно знал, что ты ешь 😉 ➡ Компоненты: ➡ Порошок какао — 100 г. ➡ Сахар — 1 чайная ложка ➡ Сливочное масло — 50 г. ➡ Молоко — 2 столовые ложки ➡ Как приготовить: Грея молоко на маленьком огне (не доводя до кипения), добавляем в него сахар и какао. Затем масло растапливаем на водяной бане; смешиваем его с молоком. Полученную смесь доводим до кипения, после чего оставляем на маленьком огне еще на пару минут. Молочный шокола
Можно ли получить все и сразу? Ну, если хочется, то можно! 🙌 Detox-батончик (манго) серии Yoo Go одновременно утоляет голод, заботится о твоей молодости и... невероятно вкусный! Почему? Потому что его разрабатывала Siberian Wellness! Ну серьезно, почему? 🙄 Потому что этот продукт содержит сильнейший антиоксидант – астаксантин! А на самом деле почему? 😳 Да просто потому, что мы его сами любим и регулярно используем как дополнение к нашему рациону! 20-22 июня Yoo GO Detox-батончик Манго по супер-ц
ℹ Базовый комплекс упражнений для укрепления мышц спин 1⃣ «Кошечка-собачка». Стоя на четвереньках (руки прямые, кисти под плечами на ширине плеч, колени под тазобедренными суставами на ширине таза, спина прямая, голова прямо, смотрим вниз), выгибаем спину вверх, подбородок прижимаем к груди, удерживаем положение с максимальным вытяжением 5-7 секунд, затем медленно возвращаемся в исходное положение. Выполняем 5-7 раз. 2⃣ «Диагонали». Стоя на четвереньках, попеременно поднимаем противоположную рук
